Durante le feste natalizie non è tanto difficile esagerare a tavola. Una vera e propria trappola con cui bisogna poi fare i conti dopo il 6 gennaio, soprattutto chi parte già appesantito, e che andrebbe tenuta d’occhio dato che quest’anno, a causa dell’emergenza sanitaria in corso, passeremo il Natale a […]
Mese: Dicembre 2020
L’insonnia, in forma occasionale oppure persistente, può condizionare negativamente sia il benessere psicofisico che lo stato di salute dell’individuo. Che si tratti del singolo episodio di una notte trascorsa dormendo poco, caratterizzata da continui risvegli e tentativi di assopimento, oppure di situazioni ricorrenti, l’insonnia è una condizione che incide sulla […]